Masz ponad 55 lat? Te darmowe zajęcia są dla ciebie!

27.02.15 | 10:29

Trwa kolejna edycja bezpłatnego programu aktywizacyjnego dla osób po 55. roku życia, zamieszkałych we Wrocławiu. Wystarczy przedłożyć zaświadczenia od lekarza rodzinnego, stwierdzającego brak przeciwwskazań do podjęcia aktywności fizycznej, by móc bezpłatnie uczestniczyć w zajęciach, które oferuje wrocławski Aquapark. 

Program finansowany jest przez Wrocławskie Centrum Zdrowia/"Promocja zdrowia osób powyżej 55. roku życia". W ciągu roku można wziąć udział w tylko jednej edycji programu. Osoby, które uczestniczyły w nim w ubiegłym roku, mogą jak najbardziej zgłosić się ponownie teraz.  

Organizatorzy proponują udział w intensywnych, lecz dopasowanych do potrzeb i możliwości osób starszych, zajęciach fizycznych. W programie są aktywności, stymulujące sprawność i wydolność organizmu (fitness, aquafitness, nordic walking, pływanie, sauna joga), uzupełnione o odnowę biologiczną (sauny) oraz edukację zdrowotną (poradnictwo dotyczące zdrowej diety i codziennej aktywności fizycznej). Podczas 2-miesięcznego turnusu odbędzie się 30 godzin zajęć. Weźmie w nich udział 12 grup po 20 osób każda.

Zobacz terminy zajęć:

Grupa I         2.03-24.04

Grupa II        2.03-24.04

Grupa III       3.03-21.04

Grupa IV       3.03-21.04

Grupa V        13.04-1.06

Grupa VI       13.04-1.06

Grupa VII      14.04-2.06

Grupa VIII     14.04-2.06

Grupa IX       8.06-24.07

Grupa X        8.06-24.07

Grupa XI       8.09-27.11

Grupa XII      8.09-27.11

Przed rokiem...

...z bezpłatnych zajęć fizycznych we wrocławskim Aquaparku skorzystało w sumie 180 osób w wieku 55-85 lat. - Zainteresowanie udziałem w programie znacznie przerosło nasze oczekiwania - mówi Katarzyna Balawejder, kierowniczka Fitness Aquapark Wrocław oraz koordynatorka projektu. - Dlatego cieszę się, że w tym roku zwiększamy liczbę beneficjentów do 240 osób. Z satysfakcją mogę powiedzieć, że uczestnicy kolejnych turnusów poczynili znaczne postępy. Aż 70% z nich przyznało, że dostrzega poprawę samopoczucia, zaś korzystne zmiany kondycji potwierdziły testy wydolnościowe. Ponad połowa osób kontynuuje rozmaite aktywności, tym razem na własną rękę. Liczę, że podobne rezultaty osiągniemy także w tej edycji.

Zapraszamy do rezerwowania miejsc. O przyjęciu do programu decyduje kolejność zgłoszeń. Szczegółowe informacje oraz zapisy: e-mail:  Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. , tel.: 71 77 11 511.

Więcej informacji: www.aquapark.wroc.pl

Seniorzy, ceniący sobie indywidualne rozwiązania, mogą skorzystać z oferty AQASENIOR oraz AQUASENIOR SIŁOWNIA - czyli jednorazowego skorzystania z usług Aquaparku w cenie 10 zł. Oferta obejmuje odpowiednio: 3 h/baseny rekreacyjne + saunarium oraz 2 h/siłownia. Więcej informacji tutaj.

 

wroclaw.pl
fot. Aquapart Wrocław